I wish I could wash the fat out
Gårdagen gick ju sådär.... åt allt för mycket.. Fick ångest och gav mig ut på nattpromenad kl 1.25. Jag gick 5km innan jag svängde om, 10 km promenad, tog 105 minuter. Helt ok! Ska ta mig ut på långpromenad idag också. Det finns ingen mer effektiv fettförbränningsexercise än att GÅ i rask takt 10-12 km om dagen. På annat håll hörde jag man ska gå 60-90min om dagen för att bränna fett, om man går en längre tid än så så förbränns musklerna också och musklerna försvinner. Jag har börjat träna på gym 3ggr i veckan så för min del MÅSSTE jag gå dedär över 90 minuterna annars kommer jag ju inte bli smal, utan få en massa muskler bara. Och jag vill INTE HA MUSKLER, jag vill va SMAL!
Min dag ser ut på följande sätt, jag har planerat att fasta hela dagen och ta mig ut på åtminstone 2h promenad idag. Började med en träningsdagbok. Den ska vel ge mig inspiration att fortsätta..
Vänta du bara D, Jag ska bli smal, du ska börja se mig, ska tycka jag är snygg, ska vilja ha mig. Jag vill kunna gå förbi dig, veta att du tittar efter dig, möta din blick då och då, och du ska vilja möta min. Då jag är smal, skinny, PETITE, PERFECT! då, kommer du vilja ha mig...
Ha de bra ni :) och håll utkik efter kapitel 2 av novellen: ett liv som Ana
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar