Ja gomorron! Varning för långt inlägg, men tro mej, det här är värt att läsa!
Ska ta upp ett av ämnena jag har på hjärnan. Nämligen rutiner! Rutiner gör ditt liv. Det är en stor del av dehär med att pro ana är en livsstil, inte en diet. Du kan inte tänka: amen jag svälter mig och går ner 15kg sedan så äter jag normalt igen.
OM du tänker såhär, så går du upp i vikt lika fort som du gått ner. Tro mig.
Smala människor, är smala för att deras rutiner gör att de är smala. En smal tjej t.ex. vem som hellst, ta nån i din närvaro. Det kanske värkar som att dom äter som elefanter men fortfarande är smala. Nej så enkelt är det inte, det ligger mer i det.
Dom här människorna, de t.ex. dricker mycket, de har mer energi, de kanske stiger upp ur soffan oftare än du skulle göra, dom stiger upp tidigare på mornarna, dom går fortare, dom rör sig mer, förstår ni hur jag menar! När din lördaskväll innebär att du äter 1 ships påse, 400g godis, 2 liter glass, popcorn och glöm inte bullar till kaffet på morrnarna, så kanske dom inte ens orkar äta 200godis på egen hand. Dom här människorna är smala för att de inte trycker i sig onyttigheter som du gör! Så att dra ursäkter om att det är orättvist och att dom har bra ämnesomsättning, ääääh! Det är småsaker, du väljer ditt liv, du kan bli smal du med, sluta bara överäta!
Jamen rutiner, det är som sagt jävligt viktigt! Nu när jag flyttat och bor på internat och studerar. Jag strävar till att äta (frukost, ibland) och lunch och middag. Är dessutom vegetarian nu mera så det blir ju mest bara sallad, ibland en halv potatis. Så mitt kaloriintag ligger ju på 200-500kcal.
Helgerna här ska jag spendera på mitt rum och äta typ inget. Kanske makaroner ibland.
Problemet när jag åker hem är att jag börjar frossa i mig onyttigheter. För att det är en vana, jag kan äta vad som hellst hemma. och det är en rutin, en rutin som måste brytas! Därför ska jag undvika vara hemma, för där äter man. Men nu då jag är här, JAG SKULLE ALDRIG FROSSA. Jag tänker inte ta med vanan att äta hit. För det är en vana. Att äta är en vana, eller en ovana. Det är rutin, och det ska det INTE vara!
Jag kopplar beroenden till situationer. Rökning t.ex. Här i den här staden, skulle jag ALDRIG röka. För jag ville inte ta vanan hit. Men då jag åker hem så röker jag. Så det har blivit så att här har jag inget röksug över huvudtaget men kommer jag till tågstation. Då kommer suget.
Allting kopplas till rutiner och vanor. Om du bryter vanor kan du starta nya rutiner och därmed få en ny livsstil. En livsstil med PRO ANA! Det är därför alla dieter pratar om nya liv. Men det är det det handlar om! Istället för att ägna helger åt att trycka i dig ALLT onyttigheter som finns, så ska du äta nyttigt och regelbundet (hellst inget alls) och motionera. Det är inte svårare än så.
Det jag strävar till här, är att inget frossande eller överätande är tillåtet! Det ska inte höra till min vardag. Om några veckor då jag anpassat mig kommer tanken på att äta något onyttigt inte ens finnas sålänge jag är här. Det är därför jag vet jag kommer bli smal! Har ju gått ner 7kg redan på dehär 4 veckorna :) och fortare kommer det gå!
Förlåt det långa inlägget. Men jag kände att det var en bra förklaring, hoppas ni orkade läsa och tog till er :)
om ni fattar hur mycket jag längtat efter den dagen jag kan ta en sån där bild
