Jag har ju pratat om att man ska stå ut första veckan. Det är som att sluta röka. Håll dig borta från mat, ät under 500kcal i 10 dagar i streck. Om du äter mer än 500kcal någon av dehär 10 dagarna är det förstört, då börjar det om.
Stå ut 10 dagar! Come on, 10 dagar! Jag är inne på dag 4. 6 kvar.
Ja pointen, klarar du dom här 10 dagarna, så har magsäcken krympt så pass mycket att du inte kommer vilja ha mycket mat. Då är det lättare att äta mindre och du kommer in i livsstilen. Klarar du av att äta mellan 0-500kcal i 1 månad, så poff, det är en livsstil. Sen klarar du vad som hellst. Hungern är som bortblåst. Du är van. Du kommer bli smal.
Håll ut älsklingar. Jag klarar det här. Det gör ni med!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar