så vacker <3
söndag 17 april 2016
Kindben
Vet ni vad! Igår när jag var med mamma, kommenterade hon mitt ansikte. Hon sa att mina kindben blivit tydligare och frågade om jag gått ner i vikt. ALTSÅ GUD JAG BLEV GLAD! Det funkar! Vågens siffror sjunker saaaaaaktaaa men det fan syns åtminstone. OMG liksom, ni fattar inte hur glad jag vart. Saknar så mitt smala ansikte och mina tydliga kindben.. Ännu en fördel att svälta hörni ;)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Hej!
SvaraRaderaBli vegan istället! Ingen har någonsin blivit tjock av att bara äta frukt och grönt. Man kan äta sååå mycket mer och ändå gå ned i vikt. Sök på youtube efter Vegan och 'eat in a day'. Bara smala tjejer som faktiskt äter mycket på en dag. Man behöver äta mycket för att hålla sin metabolism igång och för att inte åka dit på att äta igen sig senare.
Och sen när du blivit övertygad om att vegan är enda lösningen, så kommer steget att inse att kolhydrater inte gör en tjock. Jag vet, jag trodde inte på det heller.
Men nu 6 månader senare så lever jag på nyttig pasta, massvis med grönsaker och frukt (äter lätt över 2000kcal) och har gått ned från 64 till 54kg (är 170) och satsar på att gå ned 10kg till av att faktiskt äta rätt.
Det är helt sjukt vad mer energi jag har nu, och aldrig något sug efter något eftersom jag alltid äter mig mätt flera ggr per dag.
Tipsar om Frelee the banana girl på youtube.
Kram!
(frida_johansson@fitnyc.edu)
Hej igen,
RaderaEfter att jag kommenterat igår så har jag vart fast i din blogg. Läst nästintill varje inlägg. Mest för att jag har vart i exakt samma situation som dig. Alltid känt mig större än mina vänner och alltid drömt om att få vara smal och tänkt att när jag uppnår en viss vikt kommer jag vara lyckligare. Och nu när jag är nere på 54kg så ja, jag är mycket lyckligare, jag har fortfarande psykiska problem Men stressen om hur mina armar ser ut i vissa kläder eller om min pojkvän tycker min mage är för stor, de tankarna existerar inte längre eftersom jag känner mig mycket snyggare och tryggare i min kropp. Fortfarande inte på min drömvikt men livet är mycket enklare nu än vad jag tyckte det var på 60+kg.
I flera år från och till gjorde jag som du, räknade kalorier och försökte äta så lite som möjligt. Jag minns att en lyckad dag var när min mage kurrade när jag skulle gå och lägga mig och jag kunde ändå somna. Och sen allt kaffe intag, Celsius och ibland till och med kokain när det erbjöds för att hålla hungern borta. Men även om jag gick ned några kilon så gick jag sen upp det igen eftersom jag var HUNGRIG. Det går inte att kontrollera hungern för alltid. Det går inte att för evigt leva på under 500kcal om dagen. Kroppen säger ifrån.
Så i somras hittade jag Freelee the bananagirl på youtube. Hon hade gjort en video på Ariana Grande, som jag avgudar när det kommer till kropp. Och hon berättade att Ariana var vegan. Jag fortsatte kolla igenom hundratals av Freelee videosar där hon visade upp sin tunna kropp och hur mycket hon faktiskt åt om dagarna. Hittade även fler youtube kanaler där unga smala tjejer pratade om allt de kunde äta. Och efter att ha försökt svälta mig hela sommaren så var äta det ända jag ville göra. Och jag provade på en vecka först. Vågade inte äta alltfort mycket först men ändå betydligt mer än innan, och vågen gav varken från eller till men dock kände jag mig trött. Kollade igenom hundra videosar till och bestämde mig för att prova på riktigt. Började äta 2000kcal om dagen och tog tillskott av b12, och min energi kom tillbaka. Slutade helt med kaffe och Celsius och jag hade mer energi under en hel dag än vad jag någonsin hade haft tidigare. Och det är det bästa jag någonsin gjort. SAKTA gick min vikt nedåt, 1-2 kg i månaden. Jag ville väl egentligen ha snabbare resultat så jag provade även att äta mindre vid tillfällen men då försvann också energin. Och jag ville hellre ha energin än snabba resultat. Energin gjorde att jag kunde koncentrera mig längre och mina betyg blev bättre. Och sen läste jag även att vid en sakta viktnedgång är det lättare att hålla nya vikten än en snabb.
6 månader senare så har jag nu som sagt gått ned 10kg, och jag älskar att laga nya maträtter och gå och köpa färska grönsaker och frukt. Jag vågar äta mycket.
Jag lägger all min fokus på att äta mycket kolhydrater, något som media har förvrängt med att få oss att tro att det gör oss tjocka. En dag i mat kan se ut som detta:
Frukost – Två portioner gröt med bananskivor
Mellanmål – 2-4 bananer alt i en smoothie. (Ju mer bananer desto bättre)
Lunch – Två wraps med hummus, gurka och morötter
Middag – Stir fried noodles med svamp, paprika etc.
Det finns så mycket roliga maträtter man kan laga och få äta och det viktigaste – allt utan dåligt samvete.
Jag har nästan glömt bort det jobbiga förhållandet jag haft till mat. Tills jag kom in på din blogg och jag påmindes. Så jag vill bara dela med mig av detta. För jag tror aldrig jag hade kunnat gå ned till 54kg med att försöka svälta mig. Det handlar inte om att vara misslyckat för att man inte kan stå emot mat, utan det är kroppen som sänder signaler till våra hjärnor att trycka i oss mat för att överleva. Det är bara så det är och det är inget vi ska vara ledsna över. Istället går det ju att bara LÄRA SIG om vad man kan äta. Så jag önskar av hela mitt hjärta att du tagit åt dig av något av det här, för om någon hade berättat det här för mig för längesedan hade det inte behövt tagit så lång tid för mig att bli smalare. (vilket är allt jag någonsin velat)
RaderaOch om du fortfarande inte är övertygad så 1. Asiater äter mycket ris och nudlar (kolhydrater) och Inga mjölkprodukter och de är smala, 2. Finns ingen vegan som är ens lite överviktig.
Så om du nu vill prova vegan livet. Ha tålamod. Och sök efter så mycket information som du kan. Youtube är bästa källan. Det är inte heller svårt att komma på roliga maträtter när det finns ”eat in a day” videos.
Jag tror verkligen det här är enda sättet för att för evigt kunna hålla sig smal.
Samtidigt ha energi, slippa behöva bortförklara att man inte vill äta, istället äta mer än alla och gå ned i vikt, kunna skryta om hur nyttig man faktiskt är, få bättre hy, längre naglar, längre hår, aldrig behöva vara hungrig, kunna se mat som bränsle till sin kropp, aldrig ångest för något man ätit, aldrig ångest över att fundera på vad man ska äta – det är nog det bästa. Aldrig ångest över att stå där i mataffären och inte veta vad som gör en tjock och inte, eller sitta på en restaurang och behöva tänka om för att räkna kalorier, istället bara äta något som är plant based och veta att ens kropp kommer må så bra att få i sig denna mat.
Lycka till med din viktnedgång! Och det skulle vara kul om du skrev tillbaka.
Kram
Du ser sjukt smal ut, älskar det! Du har tydliga nyckelben, typ min favorit grej att ha :)
SvaraRaderahttp://beautymaster.blogg.se/
Ett tag sen du skrev , vad har hänt ? :D
SvaraRaderahttp://anorsiia.blogg.se/
Hej! Älskar din blogg. Hoppas du blir aktiv snart igen! Kram
SvaraRaderaÅh, önskar att nån kunde kommentera det för mig :( det är alltid min syster som får kommentarer fast hon käkar hamburgare och chips varje dag och är naturligt världens smalaste och vackraste utan att anstränga sig.
SvaraRadera