Vilken dag man än har då man tillåter sig att äta, låt det aldrig vara en måndag.
Jag älskar måndagar. Det fins ett orsdpråk "when monday is your favorite day, you know you're mental"
Haha kul. Nemen måndagen är min favoritdag. Hatar helgerna egentligen. Måndag, ny vecka, nya möjligheter.
Man ska aldrig någonsin tänka "jag börjar på måndag". Om det så gäller mat eller träning. Aldrig. Men när det väl är måndag så ska du minnas att det här är din chans. Veckans magi börjar på måndagar. Du kan starta igång hela veckan med en bra måndag.
Jag gjorde inte det igår. Jag åt igår, idag har jag inte heller riktigt någon motivation men har ändå hållit mig så jag inte borde gå upp i vikt. Jag ska skärpa mig. Blir ingen mat resten av veckan. Onsdag och torsdag fasta, sedan kaloriunderskott fredag och lördag. Måste komma ner till mina 59kg till söndagen.
Jag har tappat gnistan lite. Jag måste få tillbaka den. Har haft som mål att komma till 58kg, och tänkt att jag ska klara det innan jag sänker siffrorna. Men tror att ijumed att jag bara är 1-2kg från mitt mål så chillar jag på det. Tror att jag måste ta mig i nackskinnet och höja ribban.
Mitt mål är 55kg. Jag ska ner till dom där 2 femmorna, till vilket jävla pris som helst. Jag har legat på samma vikt sedan december nu. Nu måste jag skärpa mig. Tror dessutom att mitt liv skulle vända lite och jag skulle få mer energi och motivation om jag satte ett mål jag måste kämpa för. Dessutom behövs det nu mer än någonsin. Det känns som mitt liv rinner ut i mina fingrar. Snart är min sjukskrivning över, snart ska jag flytta. Det är så mycket jag ska. Och ska jag klara det måste jag ha kontroll över mitt liv. Kontroll över ätandet. 55 kg. Det är kontroll.
Min resa börjar nu. mot 55kg.
Jag klarar det här, vilket betyder att ni också gör det. Vi gör det tillsammans!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar