A New Way

REGULAR....  REGULAR.... REGULAR...

ursäkta det långa inlägget, men jag är tvungen att få skriva av mig

Hej hej... Det e typ midnatt och jag kunde inte sova så jag satt på telefonen och googlade på hur man ska förlora vikt och så. Jag kom fram till en hel del nya saker... Så tänkte göra ett inlägg om det.

För det första: jag måste börja äta regelbundet! 4 gånger om dagen på exakta tider. "mat" med låg kcal förstås. Typ turkisk yoghurt och bär soppa och sånt. Läste att Det bästa sättet att gå ner i vikt är att äta regelbundet.

För det andra! Jag måste börja äta mat som inte är hård. Inte drycker med hög kcal halt, för det lär vara dåligt. Nä men som soppor, yoghurt mm...

För det tredje: det är tydligen viktigare än jag trodde att träna på morgonen! Det lär öka ämnesomsättningen och man bränner fler kalorier på fastande mage. Ennu en orsak till varför man inte ska äta efter kl 18. på kvällen är för att man lägger på sig extra kilon om man käkar jusst före man går och lägger sig.

Jag ska på resa till Afrika om typ 22 dagar och jag har bestämt mig för att gå ner till 55kg tills dess! det är ca 120 gram viktminskning per dag. Jag vet att jag kan klara det! Bara min kropp inte kommer in i svälttillstånd.. Men jag har bestämt mig för att då min viktnedgång minskar eller helt och hållet avtar, så ska jag bara stå ut och fortsätta äta som normalt (mellan 0-200kcal per dag alltså) och hoppas på att viktminskningen fortsätter. Jag kommer ju hamna äta under min Afrika resa och kommer säkert stoppa på mig en massa kilon. Så bäst att vara så lätt som möjligt då jag väl åker...

Jag går ju som sagt på en fysiokurs nu i 6 veckor där vi motionerar en hel del och är ute typ hela tiden. Vi är också hela tiden med folk så jag måste ju äta i skolan och JAG HATAR DET! Jag vill bara bort från den där skolan, hatar att stiga upp på morgonen och oroa mig hela dagen för lunchen. Det är dessutom en liten skola så jag kan inte undvika matsalen... Att undvika att ta mat är det inga problem med. Problemet är det att jag inte kan ta mat! Det känns så fel! Har ju typ inte ätit annat i skolan än sallad under det senaste året! Och alla blickar jag får, och frågorna "ska du inte äta?" 

  Jag längtar tillbaka till mitt gymnasium där jag kan helt och hållet undvika att gå in i matsalen, utan bara sitta och vänta på nån bänk i skolan. Nåja 11 dagar kvar... Kämpa på!

Nästa problem: i Början av februari ska vi från skolan till Fjällen i 5 dar och åka snowboard. Vi ska bo ihop i stugor OCH GÖRA MATEN SJÄLV! Hur ska jag kunna dela kylskåp med 6 andra flickor och vara i backen hela dagen och umgås med dom på kvällarna. DOM KOMMER JU MÄRKA ATT JAG INTE ÄTER! Jag vet inte vad jag ska ta mig till, måste försöka hitta på något sätt att dölja att jag inte äter..

Har läst på flera ställen att man ska undvika sina vänner eftersom dom bara får en att äta. Ja vad ska jag säga, DET STÄMMER JU! Att undvika mina vänner utanför skolan är inga problem. Jag är ganska osocial av mig. Men Min pojkvän... Honom kan jag inte undvika! Jag älskar att vara med honom och honom fins det ingen chans att jag skulle börja undvika att umgås med. På helgerna lyckas det ganska bra att umgås med honom och låta bli att äta. Men mitt i veckan då han kommer till mig och jag gör mat till honom. Då han äter Ugnsbröd eller broccoli eller pasta eller något annat gott, det är svårt att klara av att inte ta en liten bit... Men jag tycker jag klarar det ganska bra, men det kunde vara bättre...

Hur som helst, Jag vet vad som måste göras nu, vilken diet jag måste följa... Nåja jag måsste bara vila nu så jag blir frisk så jag kan börja träna igen. Det måste lösa sig. Jag är en ProANA! JAG har kontrollen. 

JAG. KLARAR. DET. HÄR!