Promenadproblem och Vilja

Har inte så mycket att komma med idag. Det är fredag, jag väger 62,3kg och har ingen lust att äta idag. Tror jag skippar maten och siktar på 61,7kg imorgon ish..
 Imorgon ska jag unna mig, är ensam hemma så blir snacks och film. Kom ihåg, det är BARA okej att unna sig om du faktiskt är i en vikt som är okej. Som jag tidigare skrev så tänker jag hålla mig på 62 ett tag här tills jag får nya krafter.

Dricker en stor kopp kaffe nu och ska väl ta min dagliga promenad så småningom här. Jag går ju på promenad VARJE dag, utan undandag. Kortaste rutten är 4,8km, så den blir det om jag är åt tröttare hållet, annars brukar jag nog ta minst 5 eller 6 och ibland långpromenader på 8 eller 10 km.
 Hatar bara att gå på vägen. Jag går i skogen så mycket jag kan eftersom det är så sjönt att slippa se människor, om ens bilar. Men det blir ju mörkt klockan 15 i det här gudsförgetna landet så därför blir mina promenader lite kortare i mörkret, är serriöst så osäker så vågar inte gå någon annan än mina vanliga rutter då bara för att det fins bilar. Ghash jag hatar min socialfobi, även om den blivit mycket bättre.

Nåja nog pratat om mitt kaffe och mina promenad problem. Dagens tips är något jag snappade upp då jag försökte läsa om hur man bryter vanor, jag nämnde det i mina tidigare inlägg.
 Det är viktigt att man identifierar ovanan, faktiskt bestämmer sig för att avbryta den, eller ofta smart, ersätta den med något nyttigare. Det har jag ju pratat om förr, VILJAN! Det är viktigt att du verkligen vill, sen bestämmer dig för att NU slutar jag. Lägg upp ett realistiskt mål och försök sträva till det. Tror jag ska prata mer om det i ett tillägnat inlägg sen... Nåja får se
Lycka till mina älsklingar. Drick mycket vätska och rör på er!