Hoppas ni hade ett bra nyår. Det hade jag. (smalast av allihopa). Vet inte om jag uppdaterade er men i lördags vägde jag 59,3kg. Har inte vägt mig ännu. Nyåret var ju i söndags, baksmällan igår och seg idag, så mitt ätande har ju fortsatt, därmed inte vägt mig.
Vi ska väl prata om dom här nyårslöftena. De flesta har väl löften som, gå till gymmet varje dag, gå ner 20 kg, bli en bättre människa med mera. Jag kommer inte ihåg om jag hade några nyårslöften förra året. Har liksom börjat skippa det, man blir ju bara besviken om man tror att ens mål ska uppfyllas bara för att man bestämmer sig för något på en jävla dag.
Hur har mitt år varit? Jodå, mitt livs värsta år, men dessutom mitt livs bästa år. Jag hat gått ned 30kg på det här året. 20kg januari-februari 2017, och 10kg maj-december 2017. Ska jag ha nåt nyårslöfte så är det väl att hålla min vikt. Nej men jag tror inte på nyårslöften. Men måste säga det känns sjönt med nytt år och januari. Brukar inte vara sån att nya år känns magiska men nu känns det faktiskt lite annorlunda. Kan lämna en del bakom mig och nu börja planera mitt ätande och motionerande och liksom få någon slags struktur på mitt liv. Tycker hela december har varit lite flummigt.
Har som sagt inte börjat planera ännu, men ska göra upp en lista för min viktnedgång, börja vara mera hemma och tänka och återta mitt dagliga promenerande.
Men, vi är anas, så jag gissar att många av er har nyårslöften eller ska vi kalla det bara planer att gå ner ett visst antal kilogram. Vill ni ha ett tips? Som sagt, idag är det 2 januari 2018. Det messt idiotiska man kan göra är att bestämma sig för "1.1.2018 börjar jag mitt nya liv." Jahap så på nyårsdagen har du antingen baksmälla eller bara en massa goda matrester i kylen, plus all jävla julmat och julchoklad då och börjar därmed proppa i dig mat. Så tror du bara för att det är några dagar in på det nya året att du misslyckats och inte klarade det. Lugna dig hörru. Börja istället några dagar efter.
Jag gör såhär. Som sagt, jag har bestämt att få struktur på mitt liv nu i januari. Jag har ätit dom här första dagarna 2018. Men imorgon ska jag återgå till min ana livsstil och faktiskt försöka komma under 58 strecket på vågen. Vill kunna vara söt i min kjol och stickade tröjjor och strumpbyxor. Som sagt idag har jag ätit. Men det blir sista dagen, ikväll tar jag en soppåse och slänger bort all jävla mat i i mitt hem. Så enkelt är det. Ingen mat, inget ätande.
Ska även återta min träning. Har ändå hållit min träning till regelbunden för att åtminstone hålla kvar mina muskler, alltså rumpan och magen då. Men målet är väl att få ännu fastare rumpa och plattare mage genom att träna magmusklerna. Min mage sväller upp så lätt annars.
Hoppas ni fick någon motivation av det här. Som sagt. Vi börjar imorgon. Släng all mat, ladda energin, sov ordentligt och viktigaste av allt, TRO PÅ DIG SJÄLV. Jag tror på Dig. Du kommer klara det, om ingen annan tror på dig så kan jag lova att jag åtminstone tror på Dig, var stark!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar