If you don't have dinner, you can be thinner

Goddag!

 Steg upp 8 idag. Inget imponerande men det var bättre än tidigare iallafall... jag måste verkligen vända dygnet rätt. Har ätit gröt idag, kaffe och min hälsodryck. Tränat musklerna lite. Överlag inte fått så mycket vettigt gjort. Väntar på att solen står rätt så jag kan sätta mig och sola.

 Igår var jag på en promenad, även en ikväll är planerad.  Kämpar hårt för att komma in i rutinen att ta en promenad om dagen, MINST. Kan inte tillåta mig att sitta en enda dag i min lägenhet utan att sätta foten utanför den. Fine jag är introvert men det drar ner på psyket att sitta inne en hel dag.

 Ska så småningom, när ångesten lagt sig och jag blivit lite starkare, börja väga mig regelbundet och starta en viktdagbok. Ni är säkert intresserade av att följa med min vikt i realtid 😊