Tillbaka på internatet och tillbaka till analivet. Har slarvat som fan dom här senaste dagarna. Värdelösa jag. Men nu är det ny vecka och jag tar nya tag, ska vara aktivare med bloggen också.
Idag har jag ätit lunch, ris och lite kyckling =350kcal typ gissar jag på. Ska snart äta middag och då blir det nåt lätt, inte mer än 150kcal vad jag planerat.
Har kommit fram till att jag borde äta runt 500kcal om dagen. För om jag äter ordentlig lunch här och sedan middag så kommer jag upp i 500kcal. Jag kommer ju inte gå ner i vikt lika fort men tror det kommer göra bra. Altså att jag går ner långsammare men håller kontrollen lättare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar